Beantwoord alle vragen, bepaal of iets op jou van toepassing is of niet.
nr. |
Vraag |
Ja |
Nee |
1 |
Ik ben me bewust van subtiele signalen in mijn omgeving. |
|
|
2 |
Ik word beïnvloed door stemmingen van anderen. |
|
|
3 |
Ik ben nogal gevoelig voor pijn. |
|
|
4 |
Tijdens drukke dagen merk ik dat ik behoefte heb om me terug te trekken op een plek waar ik ongestoord alleen kan zijn. |
|
|
5 |
Ik ben gevoelig voor de effecten van cafeïne. |
|
|
6 |
Ik raak gemakkelijk overvoerd door dingen als fel licht, sterke geuren, grove weefsels of harde sirenes. |
|
|
7 |
Ik heb een rijke complexe innerlijke belevingswereld. |
|
|
8 |
Ik voel mij niet op mijn gemak bij harde geluiden. |
|
|
9 |
Ik kan diep ontroerd raken door kunst of muziek. |
|
|
10 |
Ik ben consciëntieus (wil dingen volgens mijn geweten doen). |
|
|
11 |
Ik schrik gemakkelijk. |
|
|
12 |
Ik voel me opgejaagd als ik veel moet doen in korte tijd. |
|
|
13 |
Ik raak geïrriteerd als mensen proberen me te veel dingen tegelijk te laten doen. |
|
|
14 |
Ik doe erg mijn best te voorkomen dat ik fouten maak of dingen vergeet. |
|
|
15 |
Ik kijk uit principe niet naar geweldadige films of tv-shows. |
|
|
16 |
Ik voel me ongemakkelijk als er om mij heen veel gebeurt. |
|
|
17 |
Veranderingen in mijn leven brengen mij van mijn stuk. |
|
|
18 |
Ik heb een neus voor delicate geuren, smaken, geluiden en geniet daarvan. |
|
|
19 |
Het vermijden van situaties die me van streek maken heeft bij mij een hoge prioriteit. |
|
|
20 |
Als kind werd ik door mijn ouders of leraren gevoelig of verlegen gevonden. |
|
|
21 |
Als mensen zich in een fysieke omgeving niet prettig voelen, weet ik meestal wat er moet gebeuren om dat te veranderen. |
|
|
22 |
Als ik erge honger heb heeft dat sterke invloed op mijn concentratievermogen of mijn humeur. |
|
|
23 |
Als ik met iemand moet wedijveren of op mijn vingers word gekeken, word ik zo nerveus dat mijn prestaties veel minder zijn dan gewoonlijk. |
|
|
Heb je 12 of meer vragen met ja beantwoord dan ben je vermoedelijk een hooggevoelige persoon.
bron: The highly Sensitive Person, How to thrive when the world overwhelmes you, door Elaine N. Aron